怀孕期间，准妈妈的个人卫生是非常重要的，由于体内激素的变化，更容易出汗，所以洗澡是必不可少的，洗澡看似简单，其实很有讲究，一些禁忌是孕妈妈们不可不知的，那么，孕妇洗澡的禁忌有哪些？我们来看看下面的详细介绍吧，希望可以帮助到大家。
如果孕妇一定要洗澡，最好将水温控制在38℃以下，而且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对于孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。
虽然洗澡可以使人更加放松和舒畅，但对于女性来说，不适合经常坐浴，而且对于怀孕期间的女性来说也不宜坐浴。
在正常情况下，女性阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌性激素和怀孕刺激密切相关。当妇女怀孕时，特别是在怀孕的第二个月，胎盘绒毛会产生大量的雌激素和孕激素，而且孕激素的分泌量要大于雌激素。因此，在这个阶段，阴道上皮细胞的脱落量大于增殖量，使阴道内的乳酸量减少，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果选择坐浴，浴后的脏水可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染，造成早产。因此，孕妇不宜坐浴，也不宜去公共浴池。
洗澡前，要确保家里有人，孕妇进出浴缸时可以搭把手。洗澡时，在旁边放一瓶水，避免脱水。也可以在洗澡时放一把椅子，中间累了就可以坐着洗。
另外，怀孕初期胚胎不够稳定，为避免细菌感染，怀孕前三个月应避免洗澡；打开排风扇，保持浴室空气流通；洗完澡后，先放水再出浴缸，保证体温不突然下降，也避免滑倒。
有研究表明，当孕妇的体温比正常温度高1.5℃时，胎儿的脑细胞发育会受到影响。
如果体温上升3°C，会对胎儿的脑细胞造成永久性损害。
孕妇在高温环境下呆得越久，对胎儿的伤害就越重。
另外，洗澡水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有可能出现突然晕厥的情况。
如果孕妇一定要洗澡，最好将水温控制在38℃以下，而且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。
对于孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡前，要确保家里有人，孕妇可以搭把手进出浴缸。
洗澡时，在你旁边放一瓶水，以避免脱水。也可以在浴室里放一把椅子，中间累了可以坐着洗。
另外，怀孕初期胚胎还不够稳定，为避免细菌感染，怀孕前三个月应避免洗澡。
洗澡时打开排气扇，保持浴室空气流通。洗完澡后，先把水放掉，再从浴缸里出来，以保证体温不会突然下降，也可以避免滑倒。
外阴：除了清洗全身外，准妈妈最重要的是清洗外阴部位，必须每天清洗。最好用清水清洗这个部位，尽量少用洗液，避免坐浴，不要冲洗阴道，否则会影响阴道的正常酸碱环境，引起感染。另外，大便后最好清洗肛门，这样也能有效防治痔疮。洗好澡后，不要急于穿上内裤。可以穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后再穿上，这样可以有效防止阴部疼痛和瘙痒。
乳房。洗澡时注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力拉扯乳房和乳头，也不要用力揉搓，应该用一只手轻轻地将乳房向上托起，另一只手指肚顺时针揉搓，以免引起子宫收缩。准妈妈洗完澡后可涂抹一些橄榄油，使乳房的皮肤湿润有弹性，以便产后能承受宝宝的吸吮，否则容易出现乳头皲裂。
肚脐。对于肚脐的清洁，可以在每次洗澡前用棉签蘸一些洗液来清洁污垢，待其变软后再清洗。如果不能一次性清除，也不要太用力，以免因用力过猛伤到肚脐周围的皮肤，造成皮肤破损、出血，反而容易造成感染，对准妈妈和胎儿造成严重伤害。
但要注意的是，颈部容易长出小丝状疣，一旦摩擦就会引起感染。你应该用指尖轻轻地来回向上摩擦。
腋下。腋下汗腺丰富，所以不能用热水刺激洗澡，也不能用浴巾使劲搓。可以抬起手臂，用温水冲洗，由于腋下皮肤组织比较松弛，可以将浴液搓成丰富的泡沫，然后用指尖揉搓，促进血液循环。
腹股沟。洗澡时，应该用温水冲洗腹股沟，用两个手指从上往下抚摸腹股沟。如果你是肥胖者，应该打开褶皱仔细擦洗。
由于孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺和皮脂腺分泌增多，全身血液循环加快，面部油脂分泌旺盛的情况会增多，皮肤变得格外油腻。妇婴专家建议，在平时生活中一定要保持皮肤清洁，不能用太强的洗涤剂，每天多洗几次脸
孕妇也会遇到皮肤干燥的问题。由于孕激素的关系，有些孕妇的皮肤失去了柔软性，会变得干燥粗糙，有些部位会出现脱皮现象，脸上的色素沉着也会加重。在这种情况下，孕妇该如何护理自己的皮肤呢？专家建议准妈妈们，如果皮肤干燥不要频繁洗脸，最好使用孕妇专用的洁面产品，很多孕妈妈选择使用滋养型洁面产品，可以针对孕产期皮肤暗淡、松弛的现象，深层滋养保湿，保持酸碱度
皮肤瘙痒的孕妇也可以用它来减轻瘙痒。当体重增加过多时，也有可能感觉到皮肤之间的摩擦，特别是大腿内侧。这需要经常洗澡，此外还要注意穿棉质衣服。
认真对待! 选择的原则是：安全（因为怀孕期间皮肤变得更加敏感，有些护肤品的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，更有甚者会导致胎儿畸形，这是最重要的）；孕妇护肤品价格合适，建议只选对的不选贵的；总会有适合你的孕妇护肤品的!
准妈妈洗澡的方法，首先要以站立的姿势洗澡，不要用盆浴或坐浴；其次，对身体敏感部位的清洁要有合适的方式和方法。
淋浴是最好的选择
现在，人们通常会多洗澡，这对准妈妈来说更重要。如果阴道功能减弱，很容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎或尿路感染，使准妈妈出现寒战、高烧、腹痛，甚至宫内或外阴感染，引起早产。这势必会增加孕期用药的几率，也为不良反应和早产创造条件。因此，准妈妈不应该坐浴，更不要去公共浴池。同时，不应长时间用热水冲刷腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，由于准妈妈的肚子较小，可以站着洗澡，但浴室内必须设置扶手，防止滑倒；孕中期和孕晚期，准妈妈的肚子较大，重心不稳，容易滑倒，必须坐在有靠背的椅子上，避免摔倒。如果准妈妈身体虚弱，特别容易疲劳，可以选择在家里偶尔坐浴，但要注意浴缸和水的清洁。