怀孕第三周的妊娠症状和饮食注意事项

　　关键提示。

　　此时，准妈妈已经进入排卵期，如果幸运的话，精子将在本周与卵子相遇，让你成功受孕。一旦确认怀孕，就会被标记为你人生中最重要的时刻，从此有很多事情等着你去做哦。

　　

　　怀孕第三周的胎儿图

　　宝宝发育和母体变化

　　胎儿情况。

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　　本周是女性的排卵期，也是受孕的最佳时机。在你和丈夫享受鱼水之欢24小时后，精子和卵子会结合在一起，形成受精卵，受精卵大小为0.2毫米，重量为1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中，受精卵从一个细胞分裂成多个细胞，成为一个总体积不变的固体细胞团，称为桑基体。

　　母体情况。

　　本周你已经进入排卵期，如果机会合适，本周受孕会成功，让你升级为母亲。虽然你的身体内正在发生转变，但此时你并不觉得与平常的自己有什么不同。从现在开始，很可能与你丈夫的二人世界会变成三人世界。

　　怀孕第三周的重点

　　你的宝宝是非常脆弱的，特别是在前三个月，你需要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。为了您宝宝的健康，有一些环境需要避免

　　要避免的工作环境。

　　应尽量避免接触辐射危险的工作母体，如医院放射科、单位的电脑室等。

　　远离噪音和振动。

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　　噪声和振动对你来说是会增加流产的机会，还会造成胎儿体重过轻，新生儿活力低下，听力受损，听力发育不良等。超过100分贝的强噪音的影响更大。>>自然流产后多长时间可以生孩子？

　　预防感冒。

　　孕早期的感冒对胎儿的影响很大，所以在这一时期，一定要做好感冒发烧的预防措施，防止对胎儿造成不良后果。如有感冒，应及时到医院就诊，切忌自行服药。此外，孕早期的高烧（即孕妈妈发烧39度以上）可能导致胎儿最终出现神经系统畸形。

　　本周饮食的关键点

　　无论是备孕前还是备孕后，饮食和营养对想生孩子的妈妈来说都相当重要。营养学家从临床案例研究中发现，如果孕期母亲的饮食习惯不好，宝宝出生后很可能会出现食欲不振、不喜欢吃东西、经常呕吐、消化吸收不好、偏食等现象。

　　这个怀孕周期应继续补充叶酸，另外不要加强各种微量元素的摄入，因为锌、铜等微量元素也参与中枢神经系统的发育。可以适当吃香蕉、动物内脏，以及瓜子、花生、松子等坚果，这些都是富含锌的食物。