今天我给大家介绍孕妇产后做的4件事，对健康有害。
母亲和宝宝
1.过早同房
女性在生产后，子宫和阴道都还没有恢复，而且阴道在生产过程中会有不同程度的损伤，一旦在经期进行性生活造成感染、逆行感染，那么女性就很有可能患上非常严重的妇科疾病，对产妇的健康非常不利。特别是有些女性的排卵期恢复得非常快，可能在产后不到一个月就恢复了排卵，从心理和生理上都不适合再次受孕，这对女性来说是很不利的。建议女性在产后45天内不要有夫妻生活，之后的夫妻生活也要注意避免，以免造成意外怀孕的危害。
2.长期蹲守
有些妇女要自己带孩子，还要处理一些家务事。由于产道和外阴的损伤，坐着做事很不舒服，有的妇女就蹲着晒衣服、收拾宝宝的物品等。专家提醒，产后下蹲不利于女性盆底肌肉的恢复，长时间下蹲可能导致子宫异位或脱垂。产妇产后应尽量避免下蹲，最好能适当行走，以坐、站为宜。产妇产后身体虚弱，不宜过度劳累，即使条件有限，也不要强迫自己做所有家务，可以请丈夫帮忙一起处理。
3. 饮食过于刺激和营养
产后一个月，最好不要吃一些辛辣、油腻等刺激性食物，即使这些食物再好吃也要管住自己的嘴。如果坚持母乳喂养，就要注意在哺乳期多吃一些清淡有营养的食物，这样不仅有利于乳汁的分泌，也有利于产妇的子宫恢复。可以喝一些有营养的汤，但不能吃含有过多脂肪的浓汤，这样不利于宝宝的消化和吸收。多吃五谷杂粮，和补血的食物，营养健康，水果和蔬菜不能少。
4. 不运动或运动量大
按照老传统，妇女产后要在床上躺一个月，其实这并不是科学的坐月子方式。其实，女性在产后应适当运动，运动有助于恶露排出体外，促进子宫的快速恢复。如果身体条件允许，最好每天坚持在房间里散步，但产后不宜强行锻炼，强行锻炼会导致女性产后腰酸背痛等，甚至会落下月子病，不利于日后的健康。当然，旧的习俗认为月子期间不能洗头、洗澡等是不科学的，月子期间养成清洁卫生的好习惯，可以有效避免外阴感染等问题，但必须注意不能坐浴，避免感染。在中国，"月子 "是女性特有的 "待遇"。一个好的月子可以帮助妇女在产后得到更好的休息和恢复，这对她们今后的身心健康是有益的。因此，产后新妈妈不能任性，否则不利于自身健康。