如今是一个以瘦为美的时代，大多数女性都在追求苗条的身材，有些胖子甚至采取一切方法在减肥，无节制的减减减，甚至原本不胖的人也在喊着要减肥，到底要减到多少呢？小编帮你介绍一些男孩女孩的身高体重比例标准，希望大家不要因为超重而伤害到自己的健康哦!
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A. 腰臀比
有研究说，腰围和臀围之比是最重要的性感因素，但通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是评估性感指数的关键数字，腰臀比=腰围/臀围，男性>0.90，女性>0.80说明已经存在局部肥胖。
二、标准体重计算BMI法
体重指数=体重（kg）除以身高（m）的平方kg/m2，一般认为，正常体重指数在18-25之间，超重体重指数在25-30之间，肥胖体重指数在30以上。其标准如下。
1、正常体重：身体质量指数=18-25
2，超重：身体质量指数=25-30
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3，轻度肥胖：身体质量指数> 30
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4、中度肥胖：身体质量指数> 35
5、重度肥胖：身体质量指数>40
身高和体重的比例还与年龄有关，不同年龄段的比例是不同的，所以我们不能盲目减肥，但也不能让体重无节制的上升，过瘦和过胖对我们的健康都不利。
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在此，小编要提醒大家，在减肥的过程中，一定要多加注意自己的身体状况，不要盲目的减肥，以免造成不必要的麻烦。