给未来的父亲关于妻子的饮食禁忌的建议

　　在妇女怀孕之前，她应该吃一个平衡的饮食。

　　研究表明，摄入包括叶酸在内的多种维生素的妇女更有可能怀孕。摄入更多的铁也会增加怀孕的机会，但这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来实现。每天吃少量的全乳制品，如牛奶、冰激凌和奶酪，也可以帮助妇女怀孕。然而，在油炸食品、人造黄油或其他加工食品中发现的反式脂肪会减少妇女怀孕的机会，因为它们会干扰荷尔蒙的分泌。

　　如果你平时身体健康，丰富的饮食对孕妇来说是足够的。应该注意的是，有些食物会影响女性的生殖系统，需要的营养较少。

　　怀孕前避免吃烤牛肉和羊肉。

　　

　　吃烤牛肉和羊肉在重庆、重庆和其他地区很常见。人们发现，一些喜欢吃烤羊肉的妇女生下的孩子有智力障碍、瘫痪或残障。调查和现代医学研究表明，这些妇女和她们的畸形儿童是感染弓形虫的受害者。人们通常在接触到感染了弓形虫的动物和家禽以及食用这些动物和家禽的未成熟肉时被感染。感染弓形虫的妇女可能没有任何自觉症状。在怀孕期间，受感染的弓形虫可以通过子宫并感染胎儿，导致胎儿畸形。弓形虫的感染是导致胎儿畸形的主要原因之一。因此，有必要在结婚前或怀孕期间接受弓形虫抗体检测。

　　避免过度食用胡萝卜。

　　胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和其他对身体有益的营养物质。新泽西州罗格斯医学院的妇科医生发现，在食用过多胡萝卜的妇女中，大量摄入类胡萝卜素会导致闭经，并抑制正常的排卵功能。因此，想要孩子的妇女不应该吃得太多。

　　避免长期食用棉籽油。

　　长期食用棉籽油会导致晒伤。症状包括晒伤后发作，全身无力或出轻汗，皮肤灼热，脸红，心悸，气短，头晕，四肢麻木和食欲不振。对怀孕和分娩的一个更严重的影响是对生殖系统的损害。成年男子每天服用60-70毫克的棉絮，持续40天。在短暂的孕期，所有的精子都被杀死并逐渐从精液中消失。在妇女中，它可以导致闭经或子宫萎缩。